中山区为什么办公室男士易患睾丸炎？

　　据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的２倍。中医也认为“久坐伤肉”。专家介绍，久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。办公室男士更易得睾丸炎。

　　进入知识经济时代，越来越多的人坐着工作。然而，长时间坐着不动，对男性的生殖功能极为不利。

　　据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的２倍，中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

　　而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤；生活中还应注意限酒，忌食辛辣等等。

　　专家提出的对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

        特别提醒：处于睾丸炎易患群体的白领男士们，一定要对睾丸炎特别重视，睾丸损伤不是“致命”的，只是部分伤害，可以通过切断睾丸炎的感染途径、治疗恢复正常的生育功能。睾丸是男性的命根子”，没有睾丸不仅不能生育，也不能享受性生活，给生活、家庭都会带来严重的伤害。