大连中山区怎么有效预防尿道炎？

　　怎么有效预防尿道炎？大连中山区男科医院专家表示：尿道炎所带来的症状给患者的工作生活带来了不便，而它的久治不愈并且反复发作更使患者痛苦。预防大于治疗。做好相应的预防工作，对避免患上尿道炎和防治尿道炎复发都是关键一步。如何才能有效预防尿道炎？

　　对此男性朋友应该引起重视，尽早的做好尿道炎疾病预防工作，远离疾病的困扰。以下专家介绍尿道炎的预防方式：

　　1、养成洗手习惯：人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

　　2、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、避免不洁性生活：不洁性生活容易导致传染疾病的感染，如淋病和非淋。

　　4、尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2到3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。

　　5、避免使用尿路感染器械和插管：尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿。

　　6、保证睡眠充足和性生活规律：熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

　　7、选择优质护理产品：避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　8、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

        9、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

        专家提醒：广大朋友应该以自身健康为重，多关注自己的身体问题，日常做好保健的工作，如有尿道炎症状发生时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。