怎样预防前列腺的疼痛

　　前列腺痛可是男性常见的一种症状了，很多男性都有前列腺问题，只是轻重不同罢了，造成前列腺疼痛的主要原因还是由于日常生活习惯造成的，那么，男性应该如何预防前列腺的疼痛呢?

如何预防前列腺痛

　　一、避免憋尿：男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　二、规律性生活：男性朋友的不良性生活，也是造成男性前列腺痛的原因之一。日常生活中，男性要避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。>>>大连开发区现代医院治疗前列腺怎么样

　　三、充足饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上，所以多喝水能预防前列腺痛。

　　四、平时多加运动

　　适度地进行体育运动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。经常运动能预防前列腺痛出现。

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