大连甘井子急性前列腺炎患者该怎样喝水
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急性前列腺炎患者该怎样喝水?大连甘井子现代医院专家提示:对于已经患病的急性前列腺炎患者喝水安排也是有一定的要求,为了引起男性朋友们的注意,以下大连甘井子现代医院专家做出了患者的喝水归纳!详情请看以下详细内容。
学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿,浓度高的尿液对身体会产生影响,也会对前列腺产生较多的刺激,所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏,是肾脏保健的重要良方。
急性前列腺炎患者该怎样喝水?如下:
一般一天要喝68杯水,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。专家为您提供喝水时间一览表,以供参考:
一、6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
二、8:30 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!
三、 11:00 长沙武警医院专家指出工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!治疗前列腺炎
四、12:50 用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
五、 15:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
六、17:30 下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,晚餐时,自然不会暴饮暴食。
七、22:00 睡前1至半小时再喝上一杯水!这时候喝水最好别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
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