沙河口区前列腺增生患者应如何进行自我保健呢

　　　前列腺增生患者应如何进行自我保健呢?患上前列腺增生，保健是完整治疗过程中必不可少的一部分，起到至关重要的作用，前列腺增生预防保健应当受到关注。那么前列腺增生患者应如何进行自我保健呢?

　　沙河口区现代医院专家介绍，预防前列腺增生还需要从青年开始注意，青少年预防前列腺增生关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活。前列腺增生的保健措施主要有以下几点。

　　一、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　二、不要长时间坐这，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　三、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　四、慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　五、及时治疗，应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　六、防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　七、禁酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　八、避免辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　九、不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

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