阳痿防大于治，吃什么预防阳痿
摘要：
现在有一部分男性已经出现了阳痿的症状，所以我们要重视男性阳痿的问题。我们知道预防大于治疗，对于阳痿这种疾病，男人们都是“难言之隐”的痛苦。大连开发区男科医院专家表示，阳痿的发生与日常生活习惯、饮食习惯方式有很大的关系。那么预防阳痿除了养成良好健康的生活习惯以外，还可以通过饮食方面来预防，那么男性朋友经常多吃哪些食物可以预防阳痿呢？
现在有一部分男性已经出现了阳痿的症状，所以我们要重视男性阳痿的问题。我们知道预防大于治疗，对于阳痿这种疾病，男人们都是“难言之隐”的痛苦。大连开发区男科医院专家表示，阳痿的发生与日常生活习惯、饮食习惯方式有很大的关系。那么预防阳痿除了养成良好健康的生活习惯以外，还可以通过饮食方面来预防，那么男性朋友经常多吃哪些食物可以预防阳痿呢？
预防阳痿多吃这些食物
1、韭菜
韭菜又有起阳草之称。韭菜质嫩味鲜，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等营养物质和微量元素，这些物质也能帮助精子的生产和质量的提高。
2、枸杞子
枸杞子含有丰富胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对提高男女性功能都有很好的帮助。另外对肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症状也有很好的治疗作用。
3、驴肉
驴肉不仅味道鲜美，还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，中医认为驴肉味甘性温，有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。另外驴肾，对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状也有很好的效果。
4、羊肾
羊肾又叫羊腰子。羊肾含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等人体必需的微量元素。羊肾味甘性温，有生精益血、壮阳补肾功效。对于气血亏损的男性有壮阳益肾的功效，适合肾虚阳痿者食用。
5、虾
鲜虾味道鲜美，而且也是药用和食用价值都很高的壮阳食物。虾肉甘咸性温，有壮阳益肾、补精，通乳的功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，都可将虾肉作为滋补食品。但海鲜易过敏者最好不要吃虾。
6、荔枝
荔枝味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。还能用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖问题，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
7、南瓜
研究发现，南瓜的叶和瓜子都具有预防阳痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，还可以将新鲜南瓜叶榨汁，加入适量鲜奶饮用，坚持喝一杯也能起到很好的滋补作用。对提高男性性欲、提高精子质量都很有帮助。相关阅读：男性早泄怎么补
8、核桃
核桃对男性朋友有补肾、防遗精、治疗阳痿的作用。男性朋友日常可以适量食用，另外核桃能补肾气，对肾虚引起的腰酸足软也有很好的效果。
以上8种食物就是具有很好的预防男性阳痿的功效，在生活中常见易得，男性朋友们可以适量多吃。大连开发区现代男科医院专家提醒，如果身体不适要尽快就医治疗，不要延误病情，以免带来更多伤害。男性问题的治疗也要保持好的心态，积极治疗。
（本文来自于：http://www.0871cct.com/xgnza/yw/2042.html）
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