大连阳痿的预防

 　　大连现代男科医院的男科专家提醒广大男性朋友，阳痿是在男性朋友中比较常见的生理性功能障碍，是阴茎勃起障碍中的一种。专家提醒，在一定程度上，预防阳痿比病发后的治疗更为关键。
 
        阳痿的定义是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

        那么，如何预防阳痿?大连现代男科医院的男科专家提出了几点建议：

　　1、增强身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。

        大连现代男科医院的男科专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

        大连现代男科医院的男科专家介绍：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

        大连现代男科医院的男科专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、饮食调养：

　　1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　大连现代男科医院的男科专家强调，预防阳痿比病发后的治疗更为关键。所以男性朋友一定要重视起阳痿的预防问题。但如果出现阳痿的类似症状表现，患者一定要第一时间入院检查治疗，以免耽误病情。如果您还有其他疑问，可直接点击，专家会即时解答您的问题。