大连如何预防阳痿？

 　　如何预防阳痿？男人绝对不允许别人说自己“不行”，“不行”成了阳萎的代名词。大连现代男科医院专家介绍，阳萎是很多男性不愿意提及的词汇，但是阳萎对男性朋友的危害性很大，也是男性朋友常见的疾病，所以男性朋友要及早的做好预防的工作，下面就由大连现代男科医院专家为广大男性朋友介绍一下如何预防阳痿。

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节制房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳萎的有效措施。

　　3、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

　　4、饮食调养

　　1）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳萎等，是没有科学根据的，预防阳萎、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　2）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　5、谨慎用药

        滥用药物易引起阳痿。过度的使用刺激性药物，会严重影响自身的身心健康。精神性兴奋剂和麻醉剂，在日常生活中最常见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因等，人们常对酒精影响勃起功能产生疑问：“喝酒以后不是更容易性兴奋吗?”这里我们忽视了性欲和勃起的区别，酒精可以增加性欲，但是却会影响勃起功能，降低勃起的硬度。久而久之，影响雄性激素的分泌而影响性欲、阴茎勃起等。
       
　　大连现代男科医院专家介绍了防止阳萎的五大绝招，相信很多男性朋友有了相应的了解，阳萎对于男性的危害性非常的大，所以男性朋友应该多关注自己的健康，及早的做好预防的工作，以上所介绍的方法希望给男性朋友提供必要的帮助。

        大连现代男科医院是大连唯一一家正规男科医院，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在大连率先成立了前列腺疾病区、生理功能障碍区、泌尿生殖感染区、生殖整形专区、不孕不育专区、性心理咨询区等几大医学专区，医院男科科室划分详细，全国连锁医疗资源、过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为大连男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第一品牌增添光彩。