大连四个疗法帮你调理阳痿

　　四个疗法帮你调理阳痿。阳痿是指男性虽有性欲，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。造成阳痿的原因很多，其中，以精神性阳痿和器质性阳痿为主。精神性方面的原因约占85-90%，器质性方面的原因仅占有10-15%。那么，如何调理阳痿?下面请大连现代医院专家为大家介绍下。

　　第一、壮阳固精法

　　1、疏任督：两手磨擦睾丸阴茎100次。

　　2、提阳根：一手掌放于丹田穴，另一手握阴茎，向上、下、左、右各提100次。

　　3、壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)，逐渐加力，来回搓动100——200次。

　　4、搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。

　　5、摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。

　　6、抖阴囊：取半仰卧位，一手扶阴茎，另一手食、中、元名三指托住阴囊下部，上下抖动100——200次，换手再做，逐渐加力。

　　第二、生活调理

　　1、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

　　2、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。

　　第三、　中医绿色疗法

　　1、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

　　2、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。

　　3、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。

　　第四、　自我按摩

　　1、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

　　2、双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　3、用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。

　　4、中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　5、拇指按脐孔30——50次。

　　6、按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

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