甘井子区怎么样预防阳痿

        怎么样预防阳痿呢？甘井子区男科医院专家介绍，阳痿是常见的男性性功能障碍疾病，由于在性生活方面无法满足要求，男性朋友自尊心遭到残酷打击。阳痿常常会让男性朋友感觉到在生活、事业上“低人一等”，并逐渐丧失信心。
　　
　　为此，很多阳痿患者，见阳痿就补肾，滥用保健品，乱吃补肾食物。武汉男科专家提示说：盲目补肾很多情况都适得其反，反而造成了更大的危害。关键还是做好阳痿的预防保健工作，从根本上改善阳痿的症状。

 　　甘井子区男科医院的男科专家提醒，正如古语所云“致病不如防病”,男性的性功能如果存在问题的话，不单会影响男性的心情，还有可能会导致一系列的家庭问题的产生。因此男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。怎么样预防阳痿呢？

　　1、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

        甘井子区男科医院专家提醒：要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　3、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

　　4、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。