大连开发区专家支招，教你如何控制早泄

 　　如何控制早泄？控制早泄有什么方法？大连开发区现代男科医院专家介绍，早泄问题是男科疾病中的一种非常常见的疾病种类，但是值得男性朋友们注意的是，早泄问题严重影响到男性身心的健康，在某种程度上让男人抬不起头，有损男性朋友的自尊，影响夫妻性生活，甚至使得婚姻家庭破裂。有什么办法可以控制早泄吗？大连开发区现代男科医院专家支招，教你控制早泄！

　　1、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
          
　　3、包皮包茎导致早泄

        有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　4、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

        5、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

        除了以上这些原因外，一些不良的生活习惯，如酒、辛辣食物等，也有影响，平时注意多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质克服早泄，夫妻应该加强思想和感情的交流，消除隔阂与误会，妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理克服早泄。当然，早泄从根本大法上说是射精反射所需要的刺激阈门值太低，要想彻底治疗就是要从提高刺激阈门值，增加男子对性刺激的耐受性出发。

　　以上是大连开发区现代男科医院的男科专家对早泄控制方法的介绍，专家强调有类似症状表现的患者一定要第一时间入院检查治疗，以免耽误病情。如果您还有其他疑问，可直接点，专家会即时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，专家挂号费全免。