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大连开发区男性必知前列腺炎保健法

发布日期:2019-06-08文章来源:大连开发区现代医院 浏览量:
摘要: 专家称,其实对于前列腺炎,是可以做到日常自我保健的,下面我们一起来看一下,男性必知前列腺炎保健法。 1 、养成良好的生活习惯、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。 要多饮水,多排尿。通过尿液经常冲洗尿道,也可以帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿,是会导致前列腺包膜张力的增高,这样会加重前列腺炎。 2 、保持生殖器卫

    专家称,其实对于前列腺炎,是可以做到日常自我保健的,下面我们一起来看一下,男性必知前列腺炎保健法。

1、养成良好的生活习惯、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水,多排尿。通过尿液经常冲洗尿道,也可以帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿,是会导致前列腺包膜张力的增高,这样会加重前列腺炎。

2、保持生殖器卫生:男子前列腺炎患者,要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以免隐藏在外阴部的细菌,进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺发炎。

3、注意卫生:少穿或不穿紧身内裤,以改善前列腺的血液循环,有利于保护男性前列腺;每晚洗一次温水澡,或用温水坐浴;每次同房后,要及时排尿,清洗外生殖器,也是很重要的。

4、加强运动:适当的体育运动,是可以改善血液循环,促进前列腺液(【前列腺液】前列腺的分泌物。正常情况下较为稀薄,呈无色或淡乳白色液体,有蛋白光泽,呈弱酸性,pH值在6~7左右。

5、避免受凉:天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

6、饮食上:尽量少食辛辣,辛辣刺激性食品,不仅会导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

 



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