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男人呵护精子的十大方法

发布日期:2018-07-03文章来源:大连开发区现代医院 浏览量:
摘要: 男人要如何呵护精子?我们都知道,精子是男人重要的必备物质,是生育所要的重要组成部分。而如果精子出现问题的话,必然就会导致不育,精子质量不好的话也会影响下一代的健康质量,因此男性朋友在生活中要呵护好精子,避免一些有害的因素来对精子造成破坏。下面我们看看 大连开发区现代男科医院 专家的介绍。 男人要如何呵护精子? 大连开发区现代男科医院专家指出

  男人要如何呵护精子?我们都知道,精子是男人重要的必备物质,是生育所要的重要组成部分。而如果精子出现问题的话,必然就会导致不育,精子质量不好的话也会影响下一代的健康质量,因此男性朋友在生活中要呵护好精子,避免一些有害的因素来对精子造成破坏。下面我们看看大连开发区现代男科医院专家的介绍。

男人要如何呵护精子

男人要如何呵护精子?

  大连开发区现代男科医院专家指出,呵护精子主要有以下十种方法:

  一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  二、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  五、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  六、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  八、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  九、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。相关阅读:大连现代男科医院包皮过长的危害有哪些?

  十、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  大连开发区现代男科医院提醒:疾病不仅影响男性生育,对男性性功能等也会造成影响,所以男性朋友一定要注意,及时治疗疾病。要知道患病不可怕,可怕的是明知自己患病,却放任不管。总而言之,身体是革命的本钱,有了好身体才能赚更多的钱享受幸福生活。

  大连开发区现代男科医院温馨提示:如果您还有任何疑问及想要了解更多可咨询在线专家,我们的医生会在线为您的情况作出解答。同时我院全面实行网络、电话预约服务,预约成功免专家挂号费、指定专家、优先就诊。最后祝广大男性身体健康!


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