大连预防前列腺增生有哪些方法?

　　预防前列腺增生有哪些方法?前列腺增生是很多男性头疼的一种疾病，随着年龄增长，中老年男性很容易患病，患病后患者出现多种不良症状，严重影响正常生活和工作，那么预防前列腺增生有哪些方法呢?大连现代医院专家带我们了解。

　　专家指出，前列腺增生症患者进行积极的自我保健 ，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。

　　一、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　二、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者应小心谨慎，最好不过性生活。

　　三、每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复做提肛运动。

　　四、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　五、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　六、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　七、饮食以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　八、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

　　专家温馨提示：以上介绍了“预防前列腺增生有哪些方法?”的相关信息，男人每天都很忙，常常忽略身体健康，别忘了男人需要更多的爱。专家提醒：季节性变化冷热无常，谨防疾病升级。如果自己或身边的朋友出现不良症状，建议患者切勿自行用药，应到专业男科医院查明病因后对症治疗。健康咨询热线：0317-2027778。

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