大连防治前列腺增生有哪些好的措施?

　　防治前列腺增生有哪些好的措施?前列腺增生是一种生活中的常见病， 多发病，现今，男科疾病中的前列腺增生给我们的生活和工作带来了严重的困扰，如果男性朋友患上了前列腺增生就需要及时去正规医院接受科学的检查及治疗，同时也不能忽视前列腺增生的预防工作。下面看看大连现代医院专家的解析，希望对您有帮助。

　　如何预防前列腺增生呢?

　　一、及时治疗泌尿生殖系统感染。积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　二、按摩保健。临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　三、五禁忌：忌烟酒，忌凉，忌生气，忌辛辣，忌憋。

　　四、注意饮食，多补充锌元素。饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。

　　五、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎 、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　六、切忌长时间憋尿。以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　综上所述，以上就是“防治前列腺增生有哪些好的措施?”的一些介绍，最后专家提醒大家，前列腺器官是男性非常重要的器官，所以我们对于前列腺器官一定要保护好，在生活中做好预防，避免前列腺增生的发生，一旦发现前列腺增生，应及早去医院咨询和检查。沧海走现代医院愿与你风雨同舟，祝您身体健康!!

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