大连预防前列腺增生的方法有哪些?

　　预防前列腺增生的方法有哪些?前列腺增生是很常见的中老年人疾病，发病高，对男性健康造成严重的影响。但是有很多男性朋友对它的危害并不了解，没有及时治疗导致严重的伤害。那么预防前列腺增生的方法有哪些?大家一起和大连现代医院专家来了解一下。

　　预防前列腺增生的方法有哪些?专家介绍说，

　　一、不可憋尿

　　憋尿对前列腺的危害也是很大的，如果长期憋尿，前列腺增生可能就会找上你，北京男科医院专家指出：憋尿影响了前列腺，膀胱颈充血，加重了水肿，导致急性尿潴留。

　　二、按摩保健：

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　三、少喝酒

　　预防前列腺增生的方法都有哪些?酗酒是导致前列腺增生的原因之一，所以少喝酒也可以预防前列腺增生的发生，北京男科医院专家指出：前列腺最怕酒刺激，饮酒易导致植物神经紊乱，引起尿潴留。

　　四、避免受凉

　　受凉是导致前列腺增生的原因之一，正是因为这样，所以秋冬季节是前列腺增生多发的季节，所以保暖是预防前列腺增生的重要工作。

　　五、保持清洁：

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　专家温馨提示：通过以上的介绍可以看出预防前列腺增生的方法。大连现代医院专家提醒：前列腺增生对男性健康有很大的影响，如出现以前列腺增生的症状，一定要及时到正规医院进行治疗，以免延误病情造成严重的伤害。

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