甘井子区哪些不良生活习惯容易导致阳痿？

 　　哪些不良生活习惯容易导致阳痿？这是很多男性朋友咨询关心的问题，导致阳痿的因素比较复杂，但多数都与不良生活习惯有关。那么，到底哪些不良的生活习惯容易导致阳痿呢？

　　甘井子区男科医院专家总结，导致阳痿的不良生活习惯主要有：

　　1、吸烟：吸烟对身体会有着很大的害处，吸烟对于血液循环也有着严重的影响，长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞，可能引发癌症、肺气肿等疾病。所以吸烟的男性要比不吸烟的男性容易发生阳痿。

　　2、酗酒：酒精有镇静神经系统的作用，对于阴茎勃起的能力会有所影响。男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2～5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。

　　3、吃违禁药物：例如吸食大麻，海洛因，麻古，摇头丸。

        4、睡眠不足：疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，包括了大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋，从而导致阳痿。

　　甘井子区男科医院专家通过以上介绍，希望引起患者的重视，出现不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。

        现代专家总结了阳痿在日常应该如果保健：

　　1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。

　　2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　5、服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

　　6、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。